La pratique du Yoga séduit de plus en plus et apparait ici, dans notre vallée, comme un complément intéressant pour les adeptes de sports de montagne

Anais, professeur de Yoga vinyasa à l'année est certifiée Yoga Alliance

Pour se préparer à une semaine active, la séance sera tournée autour du réveil musculaire, de l'assouplissement, de la recherche de concentration et de confiance dans son corps.

Les tapis sont fournis et le cours est sur mesure, adapté à la condition physique et aux attentes de chacun 

(yoga dynamique, yoga doux avec beaucoup de relaxation, yoga après-ski avec plus d'étirements etc...)

Il dure en moyenne 1h, sans compter l'installation et la désinstallation. A domicile, pratique en hiver!

Une séance en après-ski sera axée autour de postures réparatrices pour étirer les muscles fatigués, soulager la sensation de raideur, prévenir des courbatures, et venir contrebalancer les mouvements répétitifs de votre pratique sportive.